中午,我吃饭时,饭粒儿“噼里啪啦”地从嘴里漏出来,爸爸看见了，说：宁宁，你背一下一年级时候学过的关于爱惜粮食的那首诗。我一下子想起了《悯农》这首诗，就顺口背了起来：“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”

　　对呀，我的脸顿时热辣辣的。我仿佛看到了烈日骄阳下，一位农民伯伯握锄头，头戴草帽，光着肩膀，打着赤脚，挥汗如雨的情景。这一粒粒粮食凝结了多少汗水呀!我一声不吭地把掉下的饭粒儿捡了起来，心里暗暗地说：“我一定要改掉掉饭粒儿的坏习惯!”